徒然　ダメージの少ない失敗続き

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最近失敗続きです。


3/末までの商品券使い忘れて期限切れ。

ファミマの無料お菓子クーポン使い忘れて期限切れ。

ETCマイレージのETCカード情報更新忘れてマイル取りこぼし。


一昔前の自分であればここまでミスを重ねなかった気が。


なんて。


そんな大袈裟な話では無いですね。

それでも微妙に悔しくて引きずります。


次こそは気を付けようと当然思うわけですが。

そんな思いで大きなミスを避けられば良いですね。


そう考えると。


３回も続いた小さなミス。

これも案外悪いものでも無かったのかもしれません。

次から気を付けます！

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更新打ち止め！

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年金額を確認してみる（５４歳時点）

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がんと定期健診　CT検査をしよう！

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自分の肺がんは、健康診断の胸部レントゲンをきっかけに見つけてもらえました。 その後ドクターに色々な話を聞いたり、ネットで調べたりした結果、こうしておけばもしかしたら・・・と思えた内容もあります。 そういった事柄をメモしておきます。 １．タバコ吸わなくてもがんになる！ 自分はタバコは吸いませんし、奥さんも吸いません。 会社はオフィス内は禁煙ですし、タバコの煙を吸う機会自体が減ってますね。 それでも肺がんになりました。 肺腺がんというのは、気管支や肺の空気の入る側ではなく、肺の内側？から出来てくるがんで、非喫煙者でも普通になる肺がんの様です。 ２．健康診断のレントゲンは万全ではない！ 14mmの腫瘍でしたが、ドクターにはよく見つけられたと言われました。 発生部位にもよると思いますが、肋骨や肩甲骨、心臓等に被ってしまうと非常に分かりづらくなるケースも多い様です。 また、健康診断は医院によりますが、集団検診で多量にレントゲンだけ撮って、後日別のドクターが１枚数秒みたいな形で読影して判断するケースもあるとのこと。 自分の受けた健康診断では、当日のレントゲンを同日の問診で見て判断してもらえ、同日中に外来受診からＣＴ予約までを行うことが出来ました。 もし選べるなら、その場で読影してもらえる健康診断が出来る医院を選んだ方が良いのかもしれません。 ３．ＣＴ検査なら一発！ ＣＴ検査をすると、がんかどうかは置いておいて、怪しそうな部分は大体見つけられる様です。 自分の場合も、レントゲンは見せてもらってもピンとこなかったところ、ＣＴの画像は一発で何かあると分かりました。 レントゲンでの指摘箇所以外にも、小さいのがちらほら出てきたのはショックでしたが、結果的には良かったのかもしれません。 自費で肺がん検診のＣＴを受ける場合でも2万円もしない様ですし、毎年受けておくべき内容なのかな？と思えました。 ４．痰の検査や腫瘍マーカーも万全ではない！ 自分の場合、CT検査をして、PET-CTを受けて、腫瘍マーカー検査や気管支鏡検査まで行いましたが、そこまでの検査では全て陰性、というか判断が付かない状態でした。 痰は結局がん細胞がそこに出てこないと分かりませんし、腫瘍マーカーもそれなり進行しないと出てこない場合が多いとのことです。 気管支鏡検査も、腫瘍そのものから検体を取れないと近辺組織からの判断は難しい...
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年末資産高 +1000万円

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amazonで本を買う

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久々に買いました。 amazonは今や何でも売っている印象です。 それでも元々はネットの本屋さんでしたっけ。 創業時はこんな会社だったのに！ 想像もつかない程の変化を繰り返して大きくなる企業も希には有るようです。 ソフトバンクも創業当時はパッケージソフト販売と出版でしたっけ？ その後は一体何がどうなったのか。 いつの間にやらとんでもない巨大企業になっている様に思えます。 創業時からの商売を一途に続ける？ それとも新たなる収益元を求め続ける？ どちらが正解とも言えないのでしょうね。 それでも個人として思うこと。 株価が上がります様に！ そして何よりその株を安い時期で買えます様に！
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奥さんからプレゼントがありました。 バックルレスのベルトです。 モノは「バックルレスベルト」で検索でもしていただくとして。 腹のあたりにバックルが無いのがこんなにすっきりするものとは思いませんでした。 ズボンの前に皺が寄らないのも良い感じです。 なかなかのアイディア商品？ 知らなかっただけ？ 何にせよ気に入りました。
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資産課税対策で不動産？

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サラリーマン納めはいつになる？

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今日は仕事納め。 のんびりした１日でした。 この年末はリタイア候補日の１つでした。 つまりはサラリーマン納め候補日？ とはいえ結局無事にやり過ごしたわけです。 来年もサラリーマン継続です。 来年は節目になる？ 来年末で役職定年。 経済的な自立は概ね達成しています。 年金額もおそらく200万円を超えるでしょう。 キリが良いかと考えてリタイア候補年としています。 来年末はどんな立場で迎えることになるのか。 ずるずるとサラリーマンを継続？ それともとうとうリタイア生活１年生？ 優柔不断な自分の意識。 到底予想は付きませんけれど。 少しばかり楽しみです。
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50肩日記　寝返りを打てる様になった

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亀の歩みで改善中の50肩。 右肩にダメージを負っています。 当初はほぼ左向きでしか眠れませんでした。 しかし現在、仰向き、右向き姿勢でも眠ることが出来る様になってきました。 とはいえまだ仰向けも右向きも万全ではないですね。 同じ姿勢が続いていると右肩に鈍痛が来ます。 しかしそこからごろごろしやすくなりました。 起きたら向きが変わってた。 そんな状況もありますし、随分楽になってきたと思えます。 右腕の可動範囲はまだ狭いです。 なのでうっかり右手をついて姿勢を変えようとすると痛い！となることもあります。 しかし痛みが長らく続く感じも減った様に思えます。 随分な改善です。 ＜症状＞ 右肩が痛い50肩。 真上に伸ばせる？・・・NO 正面に伸ばせる？・・・YES 真横に伸ばせる？・・・NO→YES寄りのNO 真後に伸ばせる？・・・NO→YES 手のひらがお腹に付く？・・・NO→YES 手の甲が背中に付く？・・・NO→YES 少しずつ改善している様です。 とはいえ腕は90度より上方向は絶望的に上がりません。 釣り革なんぞ絶対無理です。 これを理由に通勤を延々パスして在宅勤務したい。 そんな風に思います。
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50肩日記　ストレッチしても平気！

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久しぶりの50肩日記です。 2022年の5月頃に右肩が上がらなくなりました。 今はもう2023年の4月。もうすぐ１周年です。 回復度合いはどうなったのかをメモで残します。 一言で言えば日常生活ほぼ支障なし！です。 大きな変化としては概ね痛みが取れました。 結果として普通にストレッチを出来ています。 機会毎に「ん～～っ」という感じで腕を上げたり伸ばしたり回したりをしています。 回復ペースが加速している様に感じられます。 右腕はまだ真上には上がりませんが、それでも可動域は随分広がった気がします。 デューク更家のウォーキングじゃないですが、両手を合わせて上げればそれなりに上がる様になりました。 もう少ししたらストレッチがてら電車の吊り革に捉まっての通勤だって出来そうです。 電車通勤したくないですけど。 ＜症状＞ 右肩が痛い50肩。 真上に伸ばせる？・・・YES寄りのNO 正面に伸ばせる？・・・YES 真横に伸ばせる？・・・YES 真後に伸ばせる？・・・YES 手のひらがお腹に付く？・・・YES 手の甲が背中に付く？・・・YES あとは慣らしていけば完治！でしょうか。 長らく引きずりましたが今はほっとしています。 50肩は長期戦。 先人達の情報は正しかったと思えます。
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50肩日記　頭を洗えない

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休みに近所の手伝いで雑草抜きをしていました。 強烈に生い茂っていたので実際には抜けません。 芝用バリカンでひたすら刈り込んで片付けます。 右手で刈り込んで分離した雑草を左手で投げます。 刈り込んで投げて刈り込んで投げて・・・ ある時投げようと無意識で引っ張った雑草。 綺麗に刈り取れておらず地面に踏ん張ったままでした。 左手の指が雑草の葉でスパっと切れて大出血です。 超絶痛いです。 その後の生活が困ります。 右肩は50肩。 右腕の可動域は狭くなっています。 何をするにも左腕と左手に頼る生活になっていたわけですが指に大ダメージを喰らいました。 要は何をするにも指が痛いです。 一週間もすれば傷も癒えるに違いない。 そう考えてゆったりお風呂に入ります。 左手はお湯の上に出したまま防護です。 そして問題発覚。 身体や頭を洗うのが超難しいです。 右肩は50肩。 右腕の可動域は狭くなっています。 左は指が痛くて石鹸がきついです。 どうすんねん。 動かない右腕を無理やりに動かします。 痛い！ 左手を少し使って無理やりに洗います。 痛い！ どうやっても痛いセルフ拷問状態です。 さっぱりしたいだけなのに痛すぎます。 自動で身体や頭を洗ってくれたら良いのに。 そんなことを一瞬思うわけですが。 それじゃ要介護状態やんけとプライドと意地と気合いが両手をわしゃわしゃと動かします。 結果、なんとか涙目で洗い終えました。 50肩。 ダメージを受けた側を庇うあまりに慣れない反対側の腕や手に無用なダメージが蓄積されつつある気がします。 うっかりすると右肩の回復前に左肩も50肩という最悪シナリオもあるのでしょうか。 心配になってきました。 もう少し慎重に行動しないとダメですね。 反省です。
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