花粉症が逆行悪化

リンクを取得
Facebook
×
Pinterest
メール
他のアプリ

- 3月 13, 2023

花粉症とは長い付き合いです。

高校生の頃からなので30年以上？

当初は世間的にも珍しかったのでしょう。

甘え！軟弱！気にしすぎ！

そんな扱いでした。

そして自分自身も気合いで乗り切ろう！とあえて部屋の窓を開けたり外出したりしていました。

面白いことに動き回っている間は多少マシな気もするのですね。

しかし帰宅して落ち着いてからが悲劇です。

咳くしゃみ鼻水鼻詰まり。

落ち着くと副交感神経が優位になって云々というメカニズムと知ったのは随分と歳を重ねた後でした。

長年の花粉症。

この10年は症状が変わり、咳くしゃみ鼻水鼻詰まりは随分落ち着いていました。

代わりにお腹が緩くなりました。

それでも喉や鼻よりはお腹の方がまだマシ。

そんな感覚で随分過ごしやすくなっていました。

しかし今年はダメです。

咳くしゃみ鼻水鼻詰まり症状が復活です。

さらにお腹も緩いままです。

今年は大概な当たり年？

しんどすぎますね。

今年だけであればまだ良いのですが。

来年はまた症状はお腹だけで勘弁してください！

よろしくお願いします。

健康

リンクを取得
Facebook
×
Pinterest
メール
他のアプリ

このブログの人気の投稿

がんと定期健診　CT検査をしよう！

- 1月 01, 2022

自分の肺がんは、健康診断の胸部レントゲンをきっかけに見つけてもらえました。その後ドクターに色々な話を聞いたり、ネットで調べたりした結果、こうしておけばもしかしたら・・・と思えた内容もあります。そういった事柄をメモしておきます。１．タバコ吸わなくてもがんになる！自分はタバコは吸いませんし、奥さんも吸いません。会社はオフィス内は禁煙ですし、タバコの煙を吸う機会自体が減ってますね。それでも肺がんになりました。肺腺がんというのは、気管支や肺の空気の入る側ではなく、肺の内側？から出来てくるがんで、非喫煙者でも普通になる肺がんの様です。２．健康診断のレントゲンは万全ではない！ 14mmの腫瘍でしたが、ドクターにはよく見つけられたと言われました。発生部位にもよると思いますが、肋骨や肩甲骨、心臓等に被ってしまうと非常に分かりづらくなるケースも多い様です。また、健康診断は医院によりますが、集団検診で多量にレントゲンだけ撮って、後日別のドクターが１枚数秒みたいな形で読影して判断するケースもあるとのこと。自分の受けた健康診断では、当日のレントゲンを同日の問診で見て判断してもらえ、同日中に外来受診からＣＴ予約までを行うことが出来ました。もし選べるなら、その場で読影してもらえる健康診断が出来る医院を選んだ方が良いのかもしれません。３．ＣＴ検査なら一発！ＣＴ検査をすると、がんかどうかは置いておいて、怪しそうな部分は大体見つけられる様です。自分の場合も、レントゲンは見せてもらってもピンとこなかったところ、ＣＴの画像は一発で何かあると分かりました。レントゲンでの指摘箇所以外にも、小さいのがちらほら出てきたのはショックでしたが、結果的には良かったのかもしれません。自費で肺がん検診のＣＴを受ける場合でも2万円もしない様ですし、毎年受けておくべき内容なのかな？と思えました。４．痰の検査や腫瘍マーカーも万全ではない！自分の場合、CT検査をして、PET-CTを受けて、腫瘍マーカー検査や気管支鏡検査まで行いましたが、そこまでの検査では全て陰性、というか判断が付かない状態でした。痰は結局がん細胞がそこに出てこないと分かりませんし、腫瘍マーカーもそれなり進行しないと出てこない場合が多いとのことです。気管支鏡検査も、腫瘍そのものから検体を取れないと近辺組織からの判断は難しい...

更新打ち止め！

- 1月 04, 2024

ブログを始めてから２年が過ぎました。色々考えたのですがこの記事で更新は終了です。アリリタ狙いのサラリーマンの思う事を書き連ねてきました。インカムゲインで生活が成り立つものか確認をしてきました。金銭面でリタイア後の生活に自信を持てる状況になりました。では何故リタイア決行しないのか？コロナ禍からの在宅勤務を続けられています。ストレス激減でリタイア熱が冷めました。ここからの選択肢は２つ。１）働き稼ぎ続けてお金に余裕の生活。２）早期退職をして時間に余裕の生活。どちらでも選べます。今は前者で特に不満はありません。色々と贅沢も出来ますし。面倒な状況になれば。もしくは何かやりたい事を見つけられたら。その時はとっとと辞めるだけですね。そんな立ち位置に立てているだけで幸せです。リタイアをゴールとしてブログを延々続けることも考えてみたのですが、既にネタは日常のどうでも良いことばかりです。であればこんな金勘定の話ばかりのブログの上に重ねて続けていくよりは、新しい場所で始めた方が余程自由で気楽だなと思えました。そしてリタイアについて。ブログを始めた当時も今も思います。 Where’s the FIRE? 戻れない道を急ぎたくはありません。時代の幸運で手に入れた今の低ストレスの境遇。この境遇を捨ててまで急ぎたい道だとも思えません。そんなわけで打ち止めです。明日からはまた低空飛行でサラリーマン。リタイアしたらまた書きます！では！

年金額を確認してみる（５４歳時点）

- 1月 22, 2024

定点観測用でメモ。 53歳時点の年金はこちら。年金額を確認してみる（５３歳時点）働き続けた場合の見込み金額これまでの納付額これまでの支払い状況・・・就職前、転職２回で未納が合計12ヵ月あり。令和5年の12月まで払い込み済み。即退職して59歳11か月まで国民年金、その後65歳から受け取り即退職して60歳11か月まで国民年金、その後65歳から受け取り未納分12か月分を60歳以降で納める形です。なんとか200万円超。加えて投資収益と考えれば概ねセーフ？奥さんの年金は自分が亡くなるその日まで先送りです。未納分を埋める意味はあるのか国民年金未納分12か月分の追加納付で約20万円。 20万円を追加で支払って増える金額が年間約22000円。ペイするには9年。74歳までかかります。細かい損得の話はあるとしても無理に未納分を埋めることを考える意味は薄いかもしれません。

出世の代償に恐怖するサラリーマン

- 12月 27, 2023

イントラに来年早々の人事異動の掲示。見てみると。見知った名前が役員に！早速お祝いのメールです。するとどうやら転勤込みでの昇格だった様子です。来年からは別天地での勤務になるとのことでした。役員への昇格。報酬も増えて仕事の自由度も上がって。サラリーマンのゴールとしてはアガリの領域。しかしそれでも会社はまだ代償を求めるのですね。良い歳のおっさんになってからの単身赴任。それとも家族総出で引っ越すのでしょうか。そういえば以前家も買ったと聞きました。そうなるとやはり単身赴任？月に数回帰宅出来るのならそれはそれ？彼は以前にも家を買った後に転勤辞令で引っ越す羽目になっていました。今回で２度目？以前の家は貸しているのか売却したのか。サラリーマンは苦しすぎますね。買った家を赤字で売って転勤した同僚も居ました。補填のお金は社内融資と聞きました。赤字を抱えてまで転勤辞令に従わなければならない？サラリーマンは弱すぎますね。それでもアガリの領域までの出世。そこに至ることが出来るのはほんの数名。出世レースの代償。甘んじて受け入れる？いえ。当然の様に従える者がきっと出世出来るのでしょう。仮に自分が同じ立場だとしたら。役職や報酬と引き換えに会社は代償を求めます。家を売る？単身赴任？半世紀越えで体力のないおっさんサラリーマン。ちょっと自分には苦しいかな。それ以前に既にレールから外れていますし。目指すゴールは会社の外に！ある意味安心？そんな風に思えました。

アーリーリタイア　予習２４カ月目

- 1月 02, 2024

アーリーリタイアに向けての生活実験追跡です。＜方針＞・毎月の収支を記録していきます。・収入は投資からの収益です。不動産は家賃、証券は配当。・支出は単純にその月で使った生活費です。・保険や税金は案分しません。発生月毎に集計します。１２月はこうでした。先月に続き出費がファットな感じです。とはいえこれで１年の締め。黒字額65.3万円で終えることが出来ました。＜収入について＞不動産からは家賃。証券からは配当。なんとなく予想していたのですが家賃は滞納になりました。すっきりと年を越せずに残念です。＜支出について＞約32万円。先月に引き続き外食で喰い散らかして過ごしています。外食費で大体７万円。おせち料理で１万円少々。あとは自分と奥さん各々で検査通院で２万円。合わせると10万円。 32万円から10万円を差し引けば22万円。それなり無難な金額になるのかなと思えます。特に節約を意識せず１年を過ごしています。年の後半は少し贅沢を意識して過ごしました。加えて賃貸用不動産でエアコン故障２台で25万円。自宅用でもエアコン１台新調。さらに今月は家賃滞納。それでも年を通じて充分な黒字で終えることが出来ました。エアコン故障や滞納が無ければ？投資収益で年間450万円程度になる計算です。収益を予算として家計を切り盛りする。我が家程度の家計であれば今後無理に収益源を増やさずとも充分に成り立ちそうです。リタイア予習もこれで２年。概ね自信を持てたかなと思えます。

年末資産高 +1000万円

- 12月 31, 2023

大納会も過ぎましたし。年末の資産棚卸をしました。投資を始めてからの資産額推移はこうなりました。資産額は1.3億円を超えました。去年末から約1000万円の増加。率で言えば8.3%の増加です。そのうち3.1%は給料によるもの。残り5.2%が投資によるものでした。この数字は？ほとんどのインデックスに圧倒的に負けています。リタイア向けに不動産を増やしてきました。結果としてのこのスコア。少々悔しいような気もしますけど。自分としてはそれなりに納得しています。ポートフォリオの各アセットの割合はこうでした。半分程度が不動産。これが良いのかどうかは分かりません。とはいえ家賃は比較的安定が見込めます。リタイア向けアセットとしては案外気に入っています。不動産は買値で評価しています。自宅は資産として数えていません。実際にはほとんどの手持ち不動産は値上がり傾向。物件によっては倍額近い評価のものもあります。そう見れば資産高はさらに上振れするのでしょう。今売れば・・・という欲も少しは出てきます。とはいえ売ってどうするのか。また証券投資で毎年の不安定にストレスを感じたいのか。そう考えれば年金受給までは不動産に頼るのが心の平安には良いのかもしれません。今は54歳。リタイア時期に悩んでいるところです。インカムゲインで生活費を賄えています。年金は前倒しするのならあと10年ありません。色々な条件を考えてみても資産額的にはいつリタイアしたとしてもおそらくは大丈夫と見ています。一番大きな想定外は仕事です。仕事のストレスが随分と小さくなりました。ほぼ在宅勤務出来ていますしノルマも大した内容がありません。今の境遇を捨ててまで自由な時間を増やしたいのか。自分の中で大きな葛藤になっています。お金はどれだけ必要なのか。この疑問も年々大きくなっています。給料＋投資収益で複利の加速を感じます。この３年は毎年1000万円程度ずつ増えています。新卒から30歳までで貯めた額が大体1000万円。若き日の10年と同額が毎年積み上がる状況。少し怖さも感じます。意識して外食を増やしたりはしていますが今の生活を続ける限りは資産増加のペースの方が速そうです。被服に家財に車に旅行に。贅沢な消費行動をしていく手もあるのでしょうが気持ちは今一つ乗りません...

アーリーリタイア　いくら必要？

- 1月 01, 2022

最近はブームなのか、年間4％の運用益を得て、みたいなのを良く見かけます。成る程とは思えますが、これを真面目に考えるには、自身の生活費と、自身の運用利回りを把握出来ていないと、とも思えます。幸い、自分は過去20年以上家計簿を付けており、生活費はすぐに確認できました。夫婦二人の生活で最近は大体年300万円の出費です。但しこれはサラリーマンの立場です。仮に退職したら夫婦の国民年金で年40万円は負担が増えます。夫婦二人分の健康保険の支払いも必要になります。そう考えると、年金受給者になるまでは、ざっくりで年400万円弱必要？ 4％ルールとやらで見ればゴールは丁度資産1億円？自身の投資の成績は？過去20年平均は4.5％でしたが、2020年はマイナス、2021年は3.1％しかありませんでした。仮に元本1億円で平均4.5％としても、リタイア初年度で大きくマイナスになれば、投資のマイナスに加えて生活費のマイナスで元本はダブルで減りますね。その翌年で4％で回せても、生活費には足らないよ、となります。リタイア＝頼れるものは資産のみとなるので、曖昧さがどうしても残る運用利回りにマージンが無いのは不安が残ります。運用リスクを排除するには？取り崩すだけで成り立つだけの資産額をゴールにする手もありそうです。例えば年金貰えるまでの10年を年400万円。 60歳からは年40万円の国民年金支払いが無くなって、代わりに100万円の年金受給者になるとして400万-40万+100万で年260万円。寿命80歳とするなら400万×10年＋260万×20年で計9200万円。結局約1億円がゴール？とは言え寿命をどう見るか。インフレをどう見るか。生活を小さくする手もありますが、切り詰めないと成り立たないリタイアに意味があるのか。色々考えてしまいます。あと、今回肺がんになって不安になったのは医療費。健康保険があるとはいえ何だかんだで検査にはお金かかっています。そもそも医療費は歳を重ねるほどに増えていく傾向にありますし、今後仮に再発して抗がん剤での治療等が必要になっていくとしたら、実際いくら必要になるのか。考えすぎるとキリが無いですが、リタイアは決断してしまったら戻れない道かもしれません。不安の種は尽きませんが、これからも出費と利回りをトラッキングしつつゴールを探っていき...

年末調整でざわざわする

- 12月 22, 2023

会社にて。今年最後の給与明細と源泉徴収票が配信されました。そしてざわざわした雰囲気が。毎度のことかもしれませんが調整額が多い少ないのざわざわです。検算すれば良いのにな。そう思いつつ仕事をしていると雑談気味のメッセージが飛び交います。調整額どうでした？そんな感じの雑談です。分からないので休みに検算してみますよ。そんな感じで返しました。すると。どう計算するんですか？源泉徴収票見れば分かるんですか？控除ってどういう意味ですか？ふるさと納税関係ありますか？今年は増税されたんですかね？・・・少し呆れて。少し疲れて。適当に流して雑談は終了です。～毎度思います。仕事では複雑な計算をあっけなくやり遂げる優秀な面々です。そんな皆が何故たかが税額の検算程度で戸惑うのかが分かりません。毎月の明細を見れば支給額も非課税額も税額も分かります。必要なスキルは足し算引き算掛け算程度。ややこしい方程式も確率計算も一切必要ありません。結局のところどうなのか。増税が苦しい？社会保障の負担が大きい？実際にはそれらのリアルを把握した上で話を出来ている人はほとんど居ないということでしょう。控除の意味すら分からない。給与所得控除の計算も分からない。所得税の累進課税の計算も分からない。給与と株や配当の課税の違いも分からない。ゲームのルールを知らずしてゲームを有利に進められるとは思えません。増税反対？負担増が苦しい？ルールを調べる手間は知れています。知った上でやれることは色々とあるはずです。改めて。少しばかりもったいないなと思えました。

年金額を確認してみる（５３歳時点）

- 1月 17, 2023

年金。色々と言われているわけですが。何だかんだで老後計画のキーファクターでしょう。 53歳時点で実際どうなっているのか。ねんきんネットで確認です。働き続けた場合の年金は？今の給料のまま働きつづけると・・・年金見込額は大体218万円になる様です。とはいえこの金額は60歳まで働いた場合です。 70歳まで働けという時代になりつつありますし。とっとと改版して欲しいものですね。すぐ辞めた場合の年金は？毎度めんどいのが今すぐ辞めると？です。なぜ今すぐ辞めたらの金額を載せてくれないのか。疑問です。令和４年の１２月まで払い込み済み。納めた総額は1600万円オーバーです。将来の年金額を試算するを選んで・・・詳細な条件で試算を選んで・・・今後の職業で自営業を選んで・・・収入を0円にして・・・期間を59歳11か月までとして・・・こんな感じになりました。今すぐ辞めた場合の年金見込額は？大体191万円でした。今すぐ辞めて失う年金額は？ 53歳で191万円。 59歳で218万円。 7年間での差額27万円を失う計算でしょうか。今の給料が続くなら毎年大体4万円ずつ年金が増える計算です。未納分が2年ほどあるので60歳以降で支払います。すると役職定年55歳までの２年働けば約200万円？役職定年以降は給料も下がる可能性大です。おそらく続けても218万円には届きません。となれば200万円はキリの良い目標の１つかもしれません。でもあと２年・・・さすがにしんどいですね。失う年金額をどう考える？早期退職をすると年金がもったいない。そんなセコい意識も出てくるわけですが。こんな考え方はどうでしょうか。 65歳から95歳まで生きるとして30年。ストックで補填するなら？ 27万円×30年で810万円。フローで補填するなら？ 4%で見るなら27万円÷4%で675万円。上記の年金補填資金を余力として用意出来ているのであれば、サラリーマンを続けてまで年金を積み上げる意味は薄いということになります。我が家の場合はインフレ加味して1000万円程度でしょうか。老後2000万円問題って？ 2000万円というのは単なる１つの参考例。年金だけでは不足する金額は人それぞれです。実際いくら不足するのか。これもストックなりフローなりでの補填計算が必要です。我...

バックルレスベルトが案外良い

- 1月 03, 2024

奥さんからプレゼントがありました。バックルレスのベルトです。モノは「バックルレスベルト」で検索でもしていただくとして。腹のあたりにバックルが無いのがこんなにすっきりするものとは思いませんでした。ズボンの前に皺が寄らないのも良い感じです。なかなかのアイディア商品？知らなかっただけ？何にせよ気に入りました。

年末資産高 +1000万円

- 12月 31, 2023

懐かしいキーボードをゲット！

- 2月 09, 2023

オフィスへ。年末で片付かなかったのか廃棄品が目に留まりました。・・・んー？ごついキーボードが廃棄されています。古き良き時代のキーボード。懐かしい！これキータッチ良いんだよな。一瞬悩むもサルベージしてクリーニングです。古い丸コネクタをusbに変換して接続してみます。使えそうです。タイピングテストするも全く問題なし。そしてキータッチは爽快そのもの！質実剛健とはこいつのことでしょう。ミネベアRT6652TWJP。当時少しだけ有名だった名機？最近の軟弱キーボードとはタッチが雲泥の差です。自分はこいつのタッチは好きですが打音が大概やかましいのですね。周辺の連中の迷惑になりそう？それでも毎日オフィスというわけでもありません。退職の日までこいつを使うことにしました。良いキーボードですが見た目はくたびれています。自分が退職したら今度こそ廃棄なのでしょう。サラリーマン生活の間だけの新たな相棒。少しの間だけ？それとも意外と長い付き合いに？よろしく！

在宅＋出社でのサラリーマン継続中です。肺がん&コロナ。温情待遇なのでしょう。しかし今日出社した際言われました。「まだ通常勤務は無理？」通常勤務とはオフィスへ通勤しての勤務です。体力は多少は回復しているのでしょう。出社して帰宅しての疲労度は高めです。マスク不要の自宅勤務は楽ですね。外に出るならマスク必須。これが案外苦しいですが感染したくはないですね。無理かどうかと言えばどうなのか。多少無理すれば大丈夫？多少無理しないと無理？なんとも微妙な状態です。多少無理をしてサラリーマンを続けたいのか？そう自問すればさらに微妙な感情も。時が近づいてきたのかもしれません。

amazonで本を買う

- 12月 12, 2023

久々に買いました。 amazonは今や何でも売っている印象です。それでも元々はネットの本屋さんでしたっけ。創業時はこんな会社だったのに！想像もつかない程の変化を繰り返して大きくなる企業も希には有るようです。ソフトバンクも創業当時はパッケージソフト販売と出版でしたっけ？その後は一体何がどうなったのか。いつの間にやらとんでもない巨大企業になっている様に思えます。創業時からの商売を一途に続ける？それとも新たなる収益元を求め続ける？どちらが正解とも言えないのでしょうね。それでも個人として思うこと。株価が上がります様に！そして何よりその株を安い時期で買えます様に！

冬季賞与　年功序列パワー終盤！

- 12月 09, 2023

サラリーマンを続けている理由の１つ。冬季賞与が振り込まれました。業績はいまいちです。個人評価もいまいちです。それなのに振込額はここ最近での最高値です！何故？どういうこと？不思議ですが結局のところは？悪しき風習と言われる年功序列パワー？それともインフレ対応での物価スライド？仮に業績も評価も良ければ一体どうなるのか。残念ながら今の役職に就いてからどちらの経験もありません。そしておそらくは経験せずに退職の日を迎えることになるのでしょう。我が社は凄いと思えます。業績はどう見ても長期低落傾向です。それなのに入社以来のこれまでで賞与減額はあったとしても支給は継続されています。そして今回は意味不明の大盤振る舞い。どう見ても赤字じゃないかと思えるのですが不思議です。サラリーマンは王様ですね。今日だけは我が社に感謝！年功序列の残り火に感謝！古き悪しき風習が潰える前に今の年齢に達したのは幸運です。来年は役職定年。歪を是正するための新たなる風習に蹴落とされる未来が待っているのでしょう。今日だけは素直に喜んでおくことにします！

某自動車会社の不正に想う

- 12月 23, 2023

某自動車会社の不正。我が社も分野は違うとはいえメーカーです。興味を持ってHPに掲載された報告書を読んでみました。読み進めると。こんなことが書かれていたのですね。「現場の実情を管理職や経営幹部が把握できなかった原因」・・・プレッシャーの果てに現場が勝手に不正に手を染めていた様ですね。管理職や経営幹部は数十年の長きに渡り一切把握出来ないくらいに巧妙だったのでしょう。そして結論は？現場に責任は無い！不正を知らなかったけど経営陣の責任です！なるほど。ご立派です。～不正はいつから？古くは数十年前からとレポートにも書かれています。管理職や経営幹部は皆さん最近入社の外様？そんなはずはないですね。新卒入社から出世して管理職や経営幹部となった人も多いはず。何十年も会社の中の様子を見て過ごしてきたはず。その間も何も気付かず我が社はまったく問題無し！そんな風に思っていたと言うのであればボンクラ度合いも振り切り過ぎというものでしょう。ここまでの事態になっても嘘で逃げる。そんな方々もまだまだ居るということかもしれません。先は長いのかもしれないな。そんな風に思えました。

バックルレスベルトが案外良い

- 1月 03, 2024

昼寝の方が心地好いのは何故なのか

- 12月 30, 2023

連休初日です。少し遅めに起きて。お昼は家でのんびりと。午後はどうしようかと少し悩んで。少し遠出をして晩御飯を食べることに決めました。出発まで少し時間があります。睡眠は充分なはずですが少しばかり眠いのです。よし！お昼寝をしよう！干してある布団と枕を取り込んで。ホカホカ布団と枕でお昼寝タイムに突入です。毎度ながら思います。カーテンも開けっぱなしで部屋は明るいまま。静かな環境ですが夜の方がさらに静かと思えます。それなのに夜よりも昼寝の方が心地好いのは何故なのか。毎度ながら不思議です。起きたら随分身体が楽になっていました。少し遠出をして。少し贅沢をして。正月向けの食材も少しばかり買い足して。のんびりしつつも少し贅沢。連休は日々こんな感じで過ごしたいなと思いました。

このブログを検索

Where’s the FIRE?
急がないけどFIRE狙い