50肩日記　腕立て伏せ復活・・・右腕が細い？

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- 10月 18, 2022

肩の痛みは随分と落ち着いてきました。

そこで長らく控えていた腕立て伏せを試みます。

・・・なんとかなる！

ちょっとほっとしました。

とはいえ。

肘を横に広げての腕立て伏せは無理でした。

肘を胴体に沿わす形でトレーニング可能です。

そんなわけでトレーニング再開したわけですが。

ちょっとしたことに気付きます。

右腕が左腕よりひと回り細いのですね。

右腕は利き腕です。

本来であれば右腕の方が多少太くて正解と思えます。

これはあれですね。

右肩が痛くて長らく右腕をかばう生活です。

結果として右腕の筋肉はヒマになって落ちてしまったと言う事でしょう。

腕立て伏せで回復していけば良いのですが。

体の左右アンバランス化が進んでいる様に思えます。

50肩健康

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- 3月 26, 2023

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住居　凍結で散水ノズル壊れた！

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微妙な天気続きで車がコテコテです。ささっと洗車しておこう。そう思って散水ホースを引っ張ったのですが・・・散水ノズルが凍結で壊れていました。グリップのあちらこちらから綺麗に漏水です。よく見てみると亀裂が入ってしまっています。取り外して水を抜き片付けておくべきでした。悲しい。結局車はコテコテのままです。ガソリンスタンドの洗車機は大行列。さすがに時間がもったいないので諦めました。考えることは皆同じということなのでしょう。散水ノズルを再度amazonで発注。同日の夕方には届きました。凄いなamazon。

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急がないけどFIRE狙い