猫背になっていた

リンクを取得
Facebook
×
Pinterest
メール
他のアプリ

- 11月 16, 2023

少し前に奥さんに言われました。

「なんか猫背になったよね」

え？

あまり気にしていなかったのですが。

今日ふと部屋の鏡に映った自分の姿。

・・・猫背やん。

・・・まるでシニア世代って奴やん。

何故こうなったのか？

右肩から左肩へ。

50肩の痛みに耐え続けての１年半。

痛みをかばう為なのか無意識に姿勢が悪化していた様子です。

やっと分かりましたよ。

シニアはなんだか猫背気味。

これはきっと痛みに耐えて無意識に姿勢が悪化している方が多いということなのでしょう。

姿勢を正せ！胸を張れ！顎を引け！

・・・と思いましたが左肩が痛いです。

痛む間は仕方なしと割り切るしかなさそうです。

しばしの間は猫背生活を続けることになりそうです。

問題は回復後ですね。

早く左肩が治ります様に！

そして姿勢もきっちり戻りますように！

50肩健康徒然

リンクを取得
Facebook
×
Pinterest
メール
他のアプリ

このブログの人気の投稿

更新打ち止め！

- 1月 04, 2024

ブログを始めてから２年が過ぎました。色々考えたのですがこの記事で更新は終了です。アリリタ狙いのサラリーマンの思う事を書き連ねてきました。インカムゲインで生活が成り立つものか確認をしてきました。金銭面でリタイア後の生活に自信を持てる状況になりました。では何故リタイア決行しないのか？コロナ禍からの在宅勤務を続けられています。ストレス激減でリタイア熱が冷めました。ここからの選択肢は２つ。１）働き稼ぎ続けてお金に余裕の生活。２）早期退職をして時間に余裕の生活。どちらでも選べます。今は前者で特に不満はありません。色々と贅沢も出来ますし。面倒な状況になれば。もしくは何かやりたい事を見つけられたら。その時はとっとと辞めるだけですね。そんな立ち位置に立てているだけで幸せです。リタイアをゴールとしてブログを延々続けることも考えてみたのですが、既にネタは日常のどうでも良いことばかりです。であればこんな金勘定の話ばかりのブログの上に重ねて続けていくよりは、新しい場所で始めた方が余程自由で気楽だなと思えました。そしてリタイアについて。ブログを始めた当時も今も思います。 Where’s the FIRE? 戻れない道を急ぎたくはありません。時代の幸運で手に入れた今の低ストレスの境遇。この境遇を捨ててまで急ぎたい道だとも思えません。そんなわけで打ち止めです。明日からはまた低空飛行でサラリーマン。リタイアしたらまた書きます！では！

年金額を確認してみる（５４歳時点）

- 1月 22, 2024

定点観測用でメモ。 53歳時点の年金はこちら。年金額を確認してみる（５３歳時点）働き続けた場合の見込み金額これまでの納付額これまでの支払い状況・・・就職前、転職２回で未納が合計12ヵ月あり。令和5年の12月まで払い込み済み。即退職して59歳11か月まで国民年金、その後65歳から受け取り即退職して60歳11か月まで国民年金、その後65歳から受け取り未納分12か月分を60歳以降で納める形です。なんとか200万円超。加えて投資収益と考えれば概ねセーフ？奥さんの年金は自分が亡くなるその日まで先送りです。未納分を埋める意味はあるのか国民年金未納分12か月分の追加納付で約20万円。 20万円を追加で支払って増える金額が年間約22000円。ペイするには9年。74歳までかかります。細かい損得の話はあるとしても無理に未納分を埋めることを考える意味は薄いかもしれません。

年末資産高 +1000万円

- 12月 31, 2023

大納会も過ぎましたし。年末の資産棚卸をしました。投資を始めてからの資産額推移はこうなりました。資産額は1.3億円を超えました。去年末から約1000万円の増加。率で言えば8.3%の増加です。そのうち3.1%は給料によるもの。残り5.2%が投資によるものでした。この数字は？ほとんどのインデックスに圧倒的に負けています。リタイア向けに不動産を増やしてきました。結果としてのこのスコア。少々悔しいような気もしますけど。自分としてはそれなりに納得しています。ポートフォリオの各アセットの割合はこうでした。半分程度が不動産。これが良いのかどうかは分かりません。とはいえ家賃は比較的安定が見込めます。リタイア向けアセットとしては案外気に入っています。不動産は買値で評価しています。自宅は資産として数えていません。実際にはほとんどの手持ち不動産は値上がり傾向。物件によっては倍額近い評価のものもあります。そう見れば資産高はさらに上振れするのでしょう。今売れば・・・という欲も少しは出てきます。とはいえ売ってどうするのか。また証券投資で毎年の不安定にストレスを感じたいのか。そう考えれば年金受給までは不動産に頼るのが心の平安には良いのかもしれません。今は54歳。リタイア時期に悩んでいるところです。インカムゲインで生活費を賄えています。年金は前倒しするのならあと10年ありません。色々な条件を考えてみても資産額的にはいつリタイアしたとしてもおそらくは大丈夫と見ています。一番大きな想定外は仕事です。仕事のストレスが随分と小さくなりました。ほぼ在宅勤務出来ていますしノルマも大した内容がありません。今の境遇を捨ててまで自由な時間を増やしたいのか。自分の中で大きな葛藤になっています。お金はどれだけ必要なのか。この疑問も年々大きくなっています。給料＋投資収益で複利の加速を感じます。この３年は毎年1000万円程度ずつ増えています。新卒から30歳までで貯めた額が大体1000万円。若き日の10年と同額が毎年積み上がる状況。少し怖さも感じます。意識して外食を増やしたりはしていますが今の生活を続ける限りは資産増加のペースの方が速そうです。被服に家財に車に旅行に。贅沢な消費行動をしていく手もあるのでしょうが気持ちは今一つ乗りません...

バックルレスベルトが案外良い

- 1月 03, 2024

奥さんからプレゼントがありました。バックルレスのベルトです。モノは「バックルレスベルト」で検索でもしていただくとして。腹のあたりにバックルが無いのがこんなにすっきりするものとは思いませんでした。ズボンの前に皺が寄らないのも良い感じです。なかなかのアイディア商品？知らなかっただけ？何にせよ気に入りました。

某自動車会社の不正に想う

- 12月 23, 2023

某自動車会社の不正。我が社も分野は違うとはいえメーカーです。興味を持ってHPに掲載された報告書を読んでみました。読み進めると。こんなことが書かれていたのですね。「現場の実情を管理職や経営幹部が把握できなかった原因」・・・プレッシャーの果てに現場が勝手に不正に手を染めていた様ですね。管理職や経営幹部は数十年の長きに渡り一切把握出来ないくらいに巧妙だったのでしょう。そして結論は？現場に責任は無い！不正を知らなかったけど経営陣の責任です！なるほど。ご立派です。～不正はいつから？古くは数十年前からとレポートにも書かれています。管理職や経営幹部は皆さん最近入社の外様？そんなはずはないですね。新卒入社から出世して管理職や経営幹部となった人も多いはず。何十年も会社の中の様子を見て過ごしてきたはず。その間も何も気付かず我が社はまったく問題無し！そんな風に思っていたと言うのであればボンクラ度合いも振り切り過ぎというものでしょう。ここまでの事態になっても嘘で逃げる。そんな方々もまだまだ居るということかもしれません。先は長いのかもしれないな。そんな風に思えました。

年末調整でざわざわする

- 12月 22, 2023

会社にて。今年最後の給与明細と源泉徴収票が配信されました。そしてざわざわした雰囲気が。毎度のことかもしれませんが調整額が多い少ないのざわざわです。検算すれば良いのにな。そう思いつつ仕事をしていると雑談気味のメッセージが飛び交います。調整額どうでした？そんな感じの雑談です。分からないので休みに検算してみますよ。そんな感じで返しました。すると。どう計算するんですか？源泉徴収票見れば分かるんですか？控除ってどういう意味ですか？ふるさと納税関係ありますか？今年は増税されたんですかね？・・・少し呆れて。少し疲れて。適当に流して雑談は終了です。～毎度思います。仕事では複雑な計算をあっけなくやり遂げる優秀な面々です。そんな皆が何故たかが税額の検算程度で戸惑うのかが分かりません。毎月の明細を見れば支給額も非課税額も税額も分かります。必要なスキルは足し算引き算掛け算程度。ややこしい方程式も確率計算も一切必要ありません。結局のところどうなのか。増税が苦しい？社会保障の負担が大きい？実際にはそれらのリアルを把握した上で話を出来ている人はほとんど居ないということでしょう。控除の意味すら分からない。給与所得控除の計算も分からない。所得税の累進課税の計算も分からない。給与と株や配当の課税の違いも分からない。ゲームのルールを知らずしてゲームを有利に進められるとは思えません。増税反対？負担増が苦しい？ルールを調べる手間は知れています。知った上でやれることは色々とあるはずです。改めて。少しばかりもったいないなと思えました。

がんと定期健診　CT検査をしよう！

- 1月 01, 2022

自分の肺がんは、健康診断の胸部レントゲンをきっかけに見つけてもらえました。その後ドクターに色々な話を聞いたり、ネットで調べたりした結果、こうしておけばもしかしたら・・・と思えた内容もあります。そういった事柄をメモしておきます。１．タバコ吸わなくてもがんになる！自分はタバコは吸いませんし、奥さんも吸いません。会社はオフィス内は禁煙ですし、タバコの煙を吸う機会自体が減ってますね。それでも肺がんになりました。肺腺がんというのは、気管支や肺の空気の入る側ではなく、肺の内側？から出来てくるがんで、非喫煙者でも普通になる肺がんの様です。２．健康診断のレントゲンは万全ではない！ 14mmの腫瘍でしたが、ドクターにはよく見つけられたと言われました。発生部位にもよると思いますが、肋骨や肩甲骨、心臓等に被ってしまうと非常に分かりづらくなるケースも多い様です。また、健康診断は医院によりますが、集団検診で多量にレントゲンだけ撮って、後日別のドクターが１枚数秒みたいな形で読影して判断するケースもあるとのこと。自分の受けた健康診断では、当日のレントゲンを同日の問診で見て判断してもらえ、同日中に外来受診からＣＴ予約までを行うことが出来ました。もし選べるなら、その場で読影してもらえる健康診断が出来る医院を選んだ方が良いのかもしれません。３．ＣＴ検査なら一発！ＣＴ検査をすると、がんかどうかは置いておいて、怪しそうな部分は大体見つけられる様です。自分の場合も、レントゲンは見せてもらってもピンとこなかったところ、ＣＴの画像は一発で何かあると分かりました。レントゲンでの指摘箇所以外にも、小さいのがちらほら出てきたのはショックでしたが、結果的には良かったのかもしれません。自費で肺がん検診のＣＴを受ける場合でも2万円もしない様ですし、毎年受けておくべき内容なのかな？と思えました。４．痰の検査や腫瘍マーカーも万全ではない！自分の場合、CT検査をして、PET-CTを受けて、腫瘍マーカー検査や気管支鏡検査まで行いましたが、そこまでの検査では全て陰性、というか判断が付かない状態でした。痰は結局がん細胞がそこに出てこないと分かりませんし、腫瘍マーカーもそれなり進行しないと出てこない場合が多いとのことです。気管支鏡検査も、腫瘍そのものから検体を取れないと近辺組織からの判断は難しい...

カップにゃ～ドル　クリスマスイブに地球を救う

- 12月 25, 2023

ずるずると続けてしまったカップにゃ～ドル。とうとうこの日が来ましたよ。ニャルマゲドンだそうです。どういうことなのか？こんな感じになって。そしてこうなって。さらにこうなって。そして戦わざるを得なくなるわけです。ええ戦いますとも。はい！勝利しました！やってみれば覚えゲーのシンプルシューティングゲームです。元ゲーマーの性としてとりあえずハイスコアを目指そう！そんな感じで戦いました。果たして13170pt以上のスコアは取れるものなのか。全隕石を破壊しているはずなのでこれ以上は何らかひねった工夫がないとスコアは伸ばせないのかもしれません。世間はクリスマスイブ。そんな日にスマホポチポチでハイスコアでの地球救出を狙う50歳過ぎのおっさん。なんだか痛い気もしますがこれはこれで一区切り？なんとなくずるずる続けてきてしまったわけですが。年末にはにゃ～ドルからすっきり卒業出来るのかもしれません。

暖かすぎて害虫被害も続く

- 12月 10, 2023

冬に向けてで芽キャベツを育てています。トマトの後に植えて。秋の間は青虫と闘って。例年は寒くなれば青虫も減っていました。しかし今年は未だに被害が続いています。 12月らしくないですね。夜はそれなり寒いのですが。お昼はポカポカ陽気です。身体は楽ですが冬野菜の生育が少々妙な雰囲気にも思えます。明らかに異常気象？なんだかな～という気分です。とはいえ。今更青虫と闘うのも億劫です。さすがに月末にかけては寒くなっていくのでしょう。青虫退治は冬将軍の頑張りに期待することにします！

出世の代償に恐怖するサラリーマン

- 12月 27, 2023

イントラに来年早々の人事異動の掲示。見てみると。見知った名前が役員に！早速お祝いのメールです。するとどうやら転勤込みでの昇格だった様子です。来年からは別天地での勤務になるとのことでした。役員への昇格。報酬も増えて仕事の自由度も上がって。サラリーマンのゴールとしてはアガリの領域。しかしそれでも会社はまだ代償を求めるのですね。良い歳のおっさんになってからの単身赴任。それとも家族総出で引っ越すのでしょうか。そういえば以前家も買ったと聞きました。そうなるとやはり単身赴任？月に数回帰宅出来るのならそれはそれ？彼は以前にも家を買った後に転勤辞令で引っ越す羽目になっていました。今回で２度目？以前の家は貸しているのか売却したのか。サラリーマンは苦しすぎますね。買った家を赤字で売って転勤した同僚も居ました。補填のお金は社内融資と聞きました。赤字を抱えてまで転勤辞令に従わなければならない？サラリーマンは弱すぎますね。それでもアガリの領域までの出世。そこに至ることが出来るのはほんの数名。出世レースの代償。甘んじて受け入れる？いえ。当然の様に従える者がきっと出世出来るのでしょう。仮に自分が同じ立場だとしたら。役職や報酬と引き換えに会社は代償を求めます。家を売る？単身赴任？半世紀越えで体力のないおっさんサラリーマン。ちょっと自分には苦しいかな。それ以前に既にレールから外れていますし。目指すゴールは会社の外に！ある意味安心？そんな風に思えました。

更新打ち止め！

- 1月 04, 2024

NISA拡大！でも投資は何のため？

- 12月 16, 2022

貯蓄から投資へ！ NISA恒久化！生涯枠拡大！政府の掛け声が聞こえてきます。しかし投資にはリスクがあります。浮き上がれば良いですが沈む未来もあり得ます。投資は本当に必要なのでしょうか。生涯投資せずはダメなの？無理にでも投資する必要ってあるの？気になったので少しばかり計算をしてみます。今や絶滅危惧種の夫が稼いで妻が専業主婦。そんな家庭の地道な一生涯の収支は？乱暴な試算ですがこんな感じになりました。以下解説です。＜収入＞ 20歳から64歳まできっちり働きます。 FIREなんて知ったことではありません。着実に積み上げて年収アップ。 50代で年収650万円の手取り500万円です。そして現役手取り総額1.7億円となりました。＜支出＞控えめな家を買って。お子さんは無難に国公立。私立になれば本人バイトで頑張ってもらいます。控えめな自家用車も。中古と新車で３台程度。趣味や雑費のやりくりでたまには小旅行。贅沢さは一切ないが貧しいという程でもない。手堅い家庭じゃないでしょうか。＜収支＞ 65歳時点で約1000万円のお金を残せました。では65歳以降はどうなるのでしょう。これもざっくり計算してみます。以下解説です。＜収入＞年金は諸々差し引きで手取り160万円とします。二人分ならもっとあるはず？いつかは人は亡くなります。伴侶の分は繰り下げて温存です。あとは現役時に残した1000万円を取り崩します。月に使えるお金は約16万円弱となりました。＜支出＞住宅はローン完済で維持費のみ。養育・教育費は不要になります。自動車はグレードダウンで少々お安め２台程度。医療費は上がりました。あとは生活全般をダウンサイジングしてみました。＜収支＞ 100歳までの計算です。何とか黒字で生涯を終えることが出来そうです。～この家計簿はどうでしょう。投資なんて項目は入れていません。旦那の稼ぎで暮らしていく三人家族。なんだか昭和感あり？なんとか質素に暮らせそうな気もします。え？もっと贅沢をしたい？では奥さんがパートタイムで働く手もあります。 20年も働けば100万円×20年で2000万円。それなりの金額になりますね。え？もっと良い服？もっと外食？タワーマンション？高級車？私立の学校？年１回は海外旅行？・・・実際ど...

徒然　値上がりが息苦しい

- 9月 05, 2022

SHOP SMALL AMEXで晩御飯。 20%オフですし。お寿司でも食べようかとお寿司屋さんへ。メニューを見ると値段が改定されています。値上がりです。二人で5000円弱の会計です。贅沢？確かにもっと安いお店もあるのでしょう。とはいえ滅多に寄るお店でもありません。数ヵ月に１回程度。そう考えれば許容範囲？たまの贅沢の値上げ。大したインパクトではありません。頻度を落とせば済む話です。とはいえ普段の出費も値上がり傾向です。節約の基本は固定費の見直しと言われます。その固定費も嵩上げ傾向。これが続くとどうなるのか。今の生活はまだ贅肉だらけです。小さな贅沢、無駄遣い。削れる余地は多々あります。たまの贅沢を減らして調整？無駄な雑費を減らして調整？バッファと見れば確かに削れるわけですが。なんだか息苦しいですね。数割値上げ程度までを見越してのリタイア計画。資産の更なる積み上げが必要です。サラリーマン延長すればきっと可能なわけですが。これもなんだか息苦しいですね。サラリーマンの息苦しさからリタイアを計画して。リタイア継続のための節約に息苦しくなりそうで。逃れるためには息苦しいサラリーマンの数年延長？道が選べる立場であるだけまだマシですが。やはりなんだか息苦しいですね。ゴールは近づいてきたはずなのに。息苦しさだらけです。どうなっているのか。

薬が手に入らない

- 10月 11, 2023

奥さんが通院をして。薬局で薬を処方していただきます。在庫切れで後日受け取りとなったのですが。どうやら今日連絡があった様です。「手配できませんでした。」「近隣の薬局にも在庫がありませんでした。」「申し訳ありませんが返金させていただきます。」え？これどうしたら良いの？初の経験です。近隣の薬局に聞いても仕方がないということ？となれば遠方の薬局に在庫確認をして処方してもらわないといけないということ？日本全国どこの薬局でも処方OK！そんなものだと信じていたわけですが。どうやら意外に足元は覚束なかったのかもしれません。悩み中。

強気でサラリーマンを続けられる立場

- 10月 29, 2023

会社には色々な先輩がいます。先日他部署のそんな先輩の一人と業務上のやりとりが。その後少し雑談になりました。先輩は独身です。家は実家で暮らしていると聞いています。年齢は定年からの嘱託社員になったところ。そして。もっと景気の良かった時代から勤めていたわけです。我が社の給与水準を考えてみると？それなり趣味にお金を使ったとしてもどうなのか。いやもう完璧にゴールライン越えているでしょ。なんとなくそう思えたのでちらっと聞いてみたわけです。先輩はニヤリと笑います。「面倒を言われたら辞めるって言っているよ」・・・これ完璧にゴールライン越えてるわ。先輩は特定分野のスペシャリスト。代わる人が居ないのは誰の目にも明らか。とはいえ今後５年で後進が育つのかどうか疑問。謂わば請われて働く立場。そんな状況なので強気で居られる。会社もそれほど居心地悪くないということなのでしょう。うらやましい限りです。果たして自分はどうなのか。どう見ても強気で居られる立場ではありません。当り障りなく波風立てずに勤め続けられたらラッキー。そんな程度の立場ですから何か事件が起こったとしたら居心地は悪くなるのでしょう。そうなればとっととリタイアするくらいしか平和に過ごす道はないのだと思えます。サラリーマンとして働く立場として。会社に対してどんな価値を提供出来るものなのか。是非とも残ってください！そんな立ち位置を得られていればサラリーマンもきっと悪くはないのでしょう。強気でサラリーマンを続けられる立場。残念ながらそんな立ち位置を得られていない自分。そんな立ち位置を早い時期から目指していたらどうだったのか。ゲームのルールに気付くのが遅すぎた？そもそも目指したとして届くものではない？道はどれだけあったのか既に分かりません。それでも投資の力に気付けただけでも幸運でした。使い捨てられるスキルしか持たずそして資産も持たずであればどうだったのか。考えるだけでぞっとします。とっととリタイアすれば良い？リタイアは案外と計算や計画が面倒です。そしてそれはストレスです。３億円もあれば悩まずとっとと辞めますけど。労なく勤め続けられるのならばマージンの無いリタイアよりも低ストレス？そんな風にも思えました。

年金額を確認してみる（５４歳時点）

- 1月 22, 2024

資産課税対策で不動産？

- 12月 11, 2023

資産課税？が話題です。正確には直接的な資産課税の議論とは少々違う様ですけど。流派としては格安社会保障に乗り続けたい派と、とにかく資産の目減りを回避したい派が居るのでしょうか。見てみればこんなことを書いている人たちも。「不動産を持っていても非課税世帯になれる！」「金融資産を売って不動産に変えよう！」・・・何だか少々ピントが外れている様な気も。自分は資産の半分程度を収益用不動産として抱えています。税も相応に納めてきました。そんな立場から少しばかり書いておきたいと思います。 Q1.不動産はいくら持っていても非課税世帯？正解と言えば正解ですが意味のない正解ですね。仮に１億円分の不動産を持っていたとします。そして自分で住んだり放置したりで誰にも貸さずに抱えておくとします。この場合の不動産からの所得は０円。所得税は非課税。つまり所得０円で非課税世帯達成！やった！・・・これ嬉しいのでしょうか。何も嬉しくないですね。不動産には毎年ガツンと固定資産税がかかります。固定資産税とは？言ってしまえば不動産への資産課税そのものです。つまり不動産は既に資産課税徴税の対象です。不動産を抱えつつ固定資産税に対抗するには？不動産から収益を上げるしかありません。それには人に貸して賃料を得るのが一番手っ取り早いです。賃料を稼ぐとどうなるのか？それは総合課税の所得です。賃料の扱いは給料や年金と同列です。稼ぐほどに健保も住民税も上がりますよ！ Q2.金融資産を不動産に変えると資産課税から逃げられる？ Q1で書いた通りですね。そもそも不動産は既に資産課税的に固定資産税を徴税されています。金融資産と比べて何がお得なのか？残念ながら自分にはお得ポイントが分かりません。 Q3.不動産を貸して稼いでも非課税世帯で社会保障格安？これもQ1で書いた通りです。賃料の扱いは給料や年金と同列です。稼ぐほどに健保も住民税も上がりますよ！（二度目）確かに築古アパート投資で減価償却を短期で多額で進めることで所得を極端に抑える技もあるのでしょう。しかしそれは到底一般的とは思えません。 Q.要はどうなの？不動産はダメなの？社会保障や税の負担から逃がれたい！そんな視点で見るのであればほとんど意味が無いでしょう。例えば預貯金を取り崩してのタケノコ生活。例えば株...

肺がん手術後の体調（～1か月目）

- 1月 02, 2022

肺がんの手術で右上葉の全部と、右下葉の一部を切除しました。当時の日記から、1か月経過辺りまでの体調をメモに起こします。退院から1週間後で再度通院し、入院中最後まで残っていたドレーンの穴の抜糸。お風呂はここまでは禁止でシャワーのみでした。当時の日記で目に付く単語は、咳が止まらない、痛みが酷い、ですね。鎮痛剤はなるべく飲みたくなかったのですが、どうしても避けられずに定期的に飲んでいました。咳止め用にはコデインを出してもらえましたが、これがまったく効かず苦しかったです。退院から20日後でも通院。術後は結構な頻度で経過観察のために通院していました。ここで悪性だったとの確定診断。ステージ１のIA2という段階とのこと。リンパ節や他の臓器への転移は無いが、腫瘍サイズ3cm以下がIA2に該当するらしいです。確定診断とはいえ、術中の生体検査でも悪性と聞いていたので、特に驚きは無かったです。継続的に治療が必要になるのか？と少し構えていたけれど、この段階の場合は手術で一旦決着。あとは経過観察をしていくことになるとのことで、ほっとしました。それより残念だったのは、いわゆる気胸状態というのか、ここで肺からの空気漏れが発覚。おそらく咳が多すぎて圧がかかったのだろうとのこと。そのため、さらに２日後でも再検査になり、そこでの状況次第では再入院と言われ凹みました。幸いにも入院は回避出来て、自宅で過ごせることになりました。但し安静に、との注意。自宅では普通に過ごせていたか？で言えば正直NOです。就寝の際に寝転がる際に痛い。同じく起き上がるときも痛い。痛くない姿勢変化シーケンスを探して、がんばって寝たり起きたりという感じでした。布団の中でも寝返りが打てず困っていました。普通に寝返りが出来る状態になるのは日記によると術後２か月目あたりからですね。１歳児レベルまで成長した！と喜んでました。傷跡近辺がピリピリする感じや、突っ張った感じは長らく続きました。気付いたら慣れたのか治ったのかで落ち着いたのですが、当時は結構辛く感じており、温めたタオルを傷跡に当てて過ごしていました。色々細かい問題はあったとはいえ、自宅で過ごせたし、散歩で外を歩くくらいは普通に出来ていたので、精神的には楽でした。当時のリハビリはとにかく散歩。毎日歩いていました。とはいえ、...

家計簿　12月の食費は高い！

- 12月 30, 2022

年末も月末も近いので家計簿の確認です。 12月食費は夫婦で12万円超！年間での最高額。結構な金額になっていました。クリスマスにお正月準備。他にもちょこまか贅沢をした自覚はあります。 12月のエンゲル係数は55％超。出費の半分以上が食費です。とはいえ。見方を変えれば他の出費は抑えているわけです。こういう月があっても良いよね。そう割り切ることにします。年間でも見てみました。食費＋外食費で月平均84000円？食費は難しいのです。頑張れば減らせるのは分かっています。そういう生活をしていた頃もありました。とはいえ食事をケチるとしんどいのです。逆に贅沢な食事をするとウキウキします。今後も色々なものを食べてみたいですし。頑張って節約して食費を削るくらいなら？どうせなら投資を頑張っておきたいです。頑張っておけば将来のマージンにもなりますし。ついでに年間での出費の比率も出してみました。食費＋外食費で出費の四分の一を占めています。とはいえ医療費が大きいですね。大きな治療は概ね終わりました。来年以降は激減？する予定です。食費を気にせず暮らせる収入が欲しいな。そんな妄想をしてみたこともありました。しかしそれは遠すぎる目標です。コンビニやディスカウントストアでなら値段を気にせずカゴにポイポイ放り込める！年に数回はお高いコースを注文出来る！自分の限界はその辺だった様です。それでも充分満足です。

バックルレスベルトが案外良い

- 1月 03, 2024

このブログを検索

Where’s the FIRE?
急がないけどFIRE狙い